Х.З.*
*хочу знать
Ч т о т а к о е
з д о р о в о е
п и т а н и е ?
В о т
с п и с о к и з
2 0
с а м ы х
п о л е з н ы х
п р о д у к т о в ,
к о т о р ы е
б у д у т
н а
с т р а н и ц а х
М Н
в о
в с е
в р е м е н а .
В ы р в и
с т р а н и ц у и з
ж у р н а л а
и
в о з ь м и
с
с о б о й
в
м а г а з и н .
ЧЕРНИКА
Для мозга и глаз
БРОККОЛИ
Для костей, сердечно-
сосудистой системы, почек,
сперматогенеза
КОРИЧНЕВЫЙ
РИС
•
•
{
:
Для сердечно-
сосудистой, пищеваритель-
ной и нервной систем
•
•
:
•
•
:
•
•
I
•
•
г
»
*
:
*
I
•
•
•
•
:
•
•
•
•
.
•
•
АВОКАДО
>
і
:
■
■
Для мышц, костей,
сердечно-сосудистой
системы
:
1
г
I
ЯЙЦА
Для мышц,
связок и костей
САЛАТ
Для пищеварительной
и сердечно-
сосудистой систем
КУРИНЫЕ
ГРУДКИ
Для мышц и нервной
системы
І
і
І
• -•в»«
<•
:
і
,.« ІЬ 4|» 4и м и .« Іа и к ІМ 4і»*Ік««<
•• •
ФАСОЛЬ
Для нервной
и пищеварительной
систем
і
і
Н І
ГРЕЦКИЕ
ОРЕХИ
Для сердечно-сосудистой,
кроветворной
и половой систем
ЛОСОСЬ
Для сердечно-сосудистой
системы, мышц и мозга
1
« | | «
1
| .
1
| Ы | | м * | | »
4
| | « | | И | |
ЧЕРНЫЙ
ШОКОЛА
ОЛИВКОВОЕ
МАСЛО
МОРСКАЯ
КАПУСТА
ТВОРОГ
Для мышц
и костей
Для щитовидной желе-
зы и нервной
системы
Для мозга и кроветворной
системы
Для мышц
и сердечно-сосудистой
системы
1
і
І
1
ОВСЯНЫЕ
хлопья
Для пищеварительной
системы
ГОВЯДИНА
Для мышц и половой
системы
і
.
і
І
:
і
і
ЙОГУРТ
Для костей, а также
пищеварительной
и нервной систем
СВЕКЛА
Для сердечно-сосудистой,
пищеварительной
и нервной систем
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОИ
ХЛЕБ
Для мышц и пищеваритель-
ной системы
ТУНЕЦ
Для мышц, а также нервной,
пищеварительной и поло-
вой систем
122
MENSHEALTH.COM.УА
I
ИЮ НЬ2014
ФОТО: РОТОІМЕОІА
